【コートカバー力を上げたい人だけ見てください！】こんなにすごいスプリットステップ
こんにちは！ ソウです！
皆さんは良くエースを取られますか？
「はい」と思った方は
もしかしたら
コートカバー力が
足りないかもしれません。
そこで、今回は
スプリットステップでコートカバー力を上げる
方法をお話しします
普通
部活ではランニングや筋トレによって
基礎的な体力を強化します
それによってコートカバー力はある程度上がります
しかし
実際にコートカバー 力の技術を知らないと
頑張って鍛えた体を全く使いこなせません
あんなに頑張って走って筋トレをしたのに
技術を知らないでけで
トレーニングで鍛えた足腰を
かなり無駄にしてしまいます
しかし
この方法を知ることによって
あなたのフットワークは
かなり向上します
それによって
逆を突かれることや
ドロップ、アプローチショット
に対応できるだけでなく
ボレーをするときの
カバー力も広くなり
相手にかなりプレッシャーを与えられます！
ではそもそも
スプリットステップとは
というところから
お話しします。
スプリットステップは
相手が打つ時に
タイミングよくジャンプすることで
一歩目を早く踏み出せるようになります。
これができると
先ほど述べたように
ストロークの守備だけでなく
ボレーや攻撃にも活かすことができます！
しかし
スプリットステップを
知った気になっている
人がたくさんいます
スプリットステップにおいては
あなたの一歩目を早めるために
飛ぶタイミングがとても大事になってきます
正確には
飛んだ後の
着地するタイミングがとても大事にです！
これがずれてしまうと
むしろ一歩目が遅くなってしまうので
スプリットステップをしない方が良いです！
そんなスプリットステップの
着地するべきタイミングが
相手のインパクト時
です
相手がラケットを軽く振り始めた時に飛び
インパクトと同時に着地してください。
そうすることによって
ボールがラケットを離れた瞬間に弾道を確認でき
最速一歩目を踏み出せます！
そこで、
実際にプロのスプリットステップを見て
イメージを膨らませましょう！
（インパクト時に着地しているか確認してください）
正確にスプリットステップができれば
コートカバー力が上がり
プレー中の余裕がかなり増えます！！
