【オープンコートを作らない！】最強の切り返しでコートをカバーする方法！
こんにちは！ ソウです！
テニスの試合中の守備って難しいですよね
相手のアプローチショットを拾い、
切り返して
急いで中央に戻らないといけません
そこで今回は
テニスの守備にとっても使えちゃう
切り返しテクニックを
紹介します
これを知ることによって
あなたはアプローチショットを返した後
中央への戻りが速くなり
次の球への対応ができるようになります
結果として
逆サイドへのエースや
逆を突かれることが減り
守備力が大きく向上します
さらに
なかなかエースを取らせないことで
相手に大きなプレッシャーを与えられます
しかし
走り込みや筋トレだけを行い
技術を知らないままだと
どんなに走りこんでも限界があります
だからこそ
自分のトレーニングを活かし
テニスをより上達するためにも
この方法を実践してみましょう
では
そもそも切り返しとは
何なのか。。
切り返しは
相手のショットによってサイドまで走らされた時
打った後真ん中に戻るときの動作のことです
素早く切り返し
真ん中に素早く戻れれば、
それだけ余裕をもって次の球に反応でき
エースを取られません！
そんな
切り返しを素早くするためのポイントが
足をクロスさせる
事です！
コートサイドに追い込まれ、
切り返しで球を打ち返します
その時！
切り返すときに足をクロスさせるのです
フォアサイドの場合、
右足は左足の前を通し
大きくクロスさせます
この時、体幹がぶれていると
足をクロスさせるのに
時間がかかり
全くうまくいきません
体の軸は、
切り返しの時、
特に意識して
真っすぐを保ちましょう
それでは、
切り返しが上手なジョコビッチ選手の
動画を見てみましょう！
この時、足がクロスしているか確認しましょう！
クロスステップを
常に使えるようになれば
あなたのコートカバーリングは
一気によくなります
