【ミスが続くとイライラする人だけ見てください！】～無敵のメンタルを手に入れるまで～

こんにちは！ ソウです！

今回は

テニス中にイライラ

を捨てる方法

についてお話しします

テニスは難しいスポーツです

自分のコンディション

相手のプレースタイル

応援のあおり

様々なイライラポイントがあります

ミスショット。ダブルフォルト。

緊張や力み。

これらもイライラの要因に

なります

でも

イライラすると自分のプレーが雑になる

イライラが続くと試合がどうでもよくなる

結果的に負けてしまいます。

この方法を知って

テニスでイライラしなくなれば、

本来の力を発揮できるようになります

イライラを解消して

どんな局面でもテニスを楽しめる

無敵のメンタルを手に入れましょう！

そもそも

イライラすると何が問題なのでしょう？

まず前提として

テニスは考えるスポーツです

狙うコースや打つ方向

ボールのスピードや高さ、スピン量も

時には考えます

しかし

イライラしてしまうと

これらの思考が止まり

極端な話

相手をぶっ飛ばすことだけを

考えるようになります

これだと

もはやテニスから関係なくなり

勝てるはずがありません

だからこそ、

イライラしなくなる方法が必要なのです。

その方法が

ロボットメンタル理論

です

試合中

自分はロボット

だと思ってください！

ロボットには

感情がありません

ただ、

ひたすらボールをいつも通り

返し続けます

勝つ・ぶちのめす・負けたくない

あらゆる感情を捨て、

ひたすら

心を無にします

イライラしたときには

心の中に

大自然を思い浮かべて

心をリセットします

そして、

そこからは

ロボットモードで

ラリーをします

もちろん

それでも辛くなるときはあります

でも、

その時の敵は

相手選手ではなく 

自分なんです！！

弱い自分と戦争をし！

ロボットを貫きましょう！

そこで、

そんなロボットメンタルに入るために

心をリセットさせる練習をしましょう

そこで自然が好きな人は

今すぐ「自然」と検索し、好きな画像を保存しましょう！

そうすることで試合でいざという時に

落ち着いてプレーできるようになります！